New-Tech Magazine | May 2020 Digital Edition

Out Of the box

וכן, העבודה מהבית, ב״משרד הביתי״, מעלה לדיון נושאים לא פחות חשובים: איך דואגים ליצירת סביבת עבודה בבית שתתמוך בעבודה השוטפת, תתרום ליעילות ולפרודוקטיביות מקסימלית ותשמור על בריאות העובדים. מהעובדים בבית עושים זאת מול מסך 100% זה יהיה נכון להעריך ש מחשב, לא? ואנו יודעים שטמונים בכך אתגרים לא קטנים לגוף האנושי... ״בהחלט נכון. אחת התופעות המוכרות היא ׳תסמונת ראיית מחשב׳, שבאה לידי ביטוי בבעיות ראייה מגוונות, דוגמת ראייה מטושטשת או כפולה, עיניים אדומות, עייפות כללית, צריבה ויובש בעיניים, דמע ורגישות מוגברת לאור, אובדן ריכוז ככל שמשך זמן הצפייה מתארך, ראייה לא ברורה למרחק עם הרמת המבט ועוד. על מנת להפחית מהתופעה, חשוב להקפיד על ישיבה מול המחשב ולא בזווית כלפיו. על המסך להיות בגובה העיניים, ממוקם מול הפנים, או מעט נמוך מהן כך שיאפשר למשתמש להסתכל ישר לפנים ולכל הכיוונים מבלי מעלות 5- להטות את הראש, זווית הצג צריכה להיות בהטיה אחורית של כ ס"מ מהעיניים. יש לכוון את תאורת הצג ובהירותו 55-75 ומרחק הצג לאופטימום, להניח מסמכים להקלדה בקו אחד עם המקלדת, או בגובה העיניים. רצוי להוסיף מתקן להחזקת מסמכים בצד המסך, דוגמת אלה , ובהחלט רצוי לנקות אבק מהמסך. בנוסף, אני Loctek שמציעה חברת ממליץ למצמץ "המון" – מצמוץ מסייע לסיכוך העין ומונע יובש וגירויים. כדי לשמור על תכיפות המצמוץ גם בעבודה מול מסכים, מומלץ לתרגל דקות, 2 מצמוץ יזום ומכוון. שבו מול המחשב ועפעפו בצורה יזומה למשך פעולה זו תרענן את פריזמת הדמעות שעל המשטח הקדמי של העין וגם תכניס את הגוף לקצב מצמוץ נכון. אלמנט חשוב נוסף שיש לתת עליו את הדעת הוא התאורה. עודף תאורה או חוסר תאורה בסביבת העבודה עלול להוביל לתחושת סינוור. עבודה בחדר חשוך בו המסך הוא מקור האור היחיד גורמת לעיניים למאמץ רב, אך גם עבודה בסביבה מוארת מדי גורמת לסינוור. יש להקפיד על תאורה נכונה, ולוודא שאין השתקפויות על המסך ובמידת האפשר לשבת עם הגב לחלון מואר או לכסות אותו בווילון. גם משרד הבריאות הישראלי שנדרש לנושא ממליץ על סט כללים להתאמת סביבת העבודה, בדגש על הכיסא, השולחן ועמדת המחשב לממדי המשתמש וצרכיו. חשוב לבחור כיסא מתכוונן המאפשר התאמה מרבית לממדי האדם היושב. על הכיסא להתאים לגובה האדם ולגובה שולחן העבודה, כך שיאפשר ישיבה נוחה ותמיכה מלאה לכפות הרגלים. גובה שולחן מיטבי צריך לאפשר לכיסא עם היושב עליו להיכנס מתחתיו״. אז התשובה היא ארגונומיה? ״לא משנה אם אתה עובד מפינה במטבח, או בפינת משרד ביתי שבנית לך, ארגונומיה נכונה היא רכיב מרכזי בשמירה על בריאות כללית ומניעה של כאבים ונזקים ארוכי טווח לגב, לצוואר, לפרקי הידיים או לכתפיים. אחד החידושים שעושים כיום לא מעט רעש בעולם שלנו, הוא ׳תחנות העבודה האקטיביות׳. זהו תחום חדש לחלוטין והפידבק בשטח מגלה שהוא נכנס לחיינו בזמן. כך לדוגמה, אחד החידושים שזוכה להצלחה גדולה בשטח

ביתי הוא משרדי מערכת ניו-טק מגזינים גרופ

מי שהתנסה כבר בעבודה מהבית, או נאלץ בעל כורחו לעשות זאת בתקופת סגר הקורונה, גילה כי מדובר בסיטואציה שדורשת היערכות נכונה, כזו שתשמור על פעילות מאוזנת, פרודוקטיבית ובריאה. אמנון אבי-גיא מ״מיטווך״ נותן טיפים נושא העבודה מהבית אינו חדש. הוא נדון ונחקר מזה שנים בפורומים כנסים ומכוני מחקר המוקדשים למשאבי אנוש. מגיפת הקורונה שפרצה באחת לחיי כולנו, היוותה זרז שהציב בפני מנהלים באינספור מקומות עבודה מסביב לגלובוס דילמות חדשות: איך מנהלים הן מהצד האופרטיבי, הן מהצד הטכנולוגי והן מהצד האנושי את כל אותם אנשים שעברו מעבודה במשרדים המצויידים והמרושתים לעבודה מהסלון הביתי. איך גורמים להם לנהל סדר יום כהלכתו, איך מפרידים בין הבית לעבודה ואיך שומרים על העובדים פרודוקטיביים, כשהם בעצם מוקפים במהלך היום במקום בחברים לעבודה, בבני משפחה. , מנהל החטיבה לציוד מחשוב במיטווך, המחקרים אמנון אבי-גיא לדברי הרבים שנערכו סביב הנושא מדגימים, קודם כל, שרבים רואים במעבר לעבודה מהבית נתון חיובי ביותר. ״היתרונות של העבודה מהבית ברורים , טרום הקורונה, Buffer ככל שמדובר בעובדים. סקר שנערך על ידי חברת היו 99% , גילה כבר אז כי State of Remote Work – 2019 תחת הכותרת רוצים לעבוד מהבית לפחות חלק מהזמן... סקר טרי שנערך בלינקדאין עם מהאמריקאים 50% משתתפים (מעסיקים ועובדים), העלה שכמעט 2,000 עלה כי Indeed עובדים מהבית כדבר שבשגרה. מסקר אחר, שנערך באתר עובדים 20% מהעובדים עובדים מהבית לפחות יום אחד בשבוע, וכי 41% מהבית כמעט בכל ימות השבוע. נתון מעניין נוסף שעלה בסקרים האלה, אומר אבי-גיא, הוא שמתוך 40% ימים בשבוע, לא פחות מאשר 5 העובדים שעדיין מגיעים למשרד מוכנים לספוג ירידה בשכר תמורת האופציה לעבוד יום בשבוע מהבית, על איזון 75% - וכששאלו את העובדים במה העבודה בבית תרמה להם ענו כ דיווחו על עלייה במורל, 54% , טוב יותר בין העבודה לחייהם האישיים סיפרו על ירידה ברמות הלחץ״. 57%- ו ״אסור גם לשכוח כי לעבודה מהבית יש גם יתרונות סביבתיים לא מבוטלים הבאים לידי ביטוי בהפחתת זיהום אוויר עקב שימוש קטן יותר בתחבורה, הקטנת פסולת משרדית, הפחתת עומס בכבישים ובתחבורה הציבורית – וגם לכל אלה השפעה ישירה על הבריאות של כולנו״, אומר אבי-גיא. אבל, לא הכל "דבש". יחד עם היתרונות הללו, מצביעים המחקרים גם על ריבוי שעות עבודה עקב אי ההפרדה בין מקום העבודה למקום המגורים כמו גם בעיות ארגוניות מהותיות של קושי ביצירת הוויה ארגונית מפרה, קשיים במתן פידבקים מעצימים, תחושת "חוסר נראות" של עובדים ועוד.

New-Tech Magazine l 64